Expertos en piel explican cómo deshacerse del acné acuático
@KAROLINAKRISTINA / Diseño de Camden Dechert
Algunos brotes desaparecerán y sanarán en unos pocos días, si tienes suerte. Algunas erupciones (de tipo quístico) parecen quedarse para siempre o volver una y otra vez con venganza. Si parece que el último color se te está subiendo a la barbilla y la mandíbula, no estás solo. Las cicatrices de la barbilla (como negras, blancas, desiguales o hinchadas) a menudo son causadas por hormonas. Las erupciones en esta área suelen ser profundas, dolorosas, difíciles de extirpar y, a menudo, no responden al tratamiento médico convencional. Pero si tienes los conocimientos adecuados, el acné no tiene por qué darte miedo.
Por eso hablamos con el dermatólogo Kerry Benjamin y los dermatólogos Jeremy Fenton, MD, del Schweiger Dermatology Group; Melissa Kanchanapoomi Levin, MD, dermatóloga de la ciudad de Nueva York certificada por la junta y fundadora de Entière Dermatology; y Ruth Tedaldi, MD, dermatóloga de Boston y coanfitriona de La esencia poder percibir mejor para lograr y mantener un mentón limpio.
Siga leyendo para descubrir cómo deshacerse del acné en la barbilla.
Tipos de acné en la barbilla
- Puntos negros: Cuando se agrandan o bloquean, los poros crean pequeños poros de aceite y desechos, como células muertas de la piel. Este bloqueo puede hacer que los poros se agranden y sean más visibles. Este tipo de acné es oscuro porque la exposición al aire provoca oxidación y oscurecimiento del aceite.
- Enfermedades de las pústulas: Se forma cuando hay una capa de piel que cubre el grano hinchado cerca de la superficie. El aceite y las células muertas de la piel junto con las bacterias causan inflamación del cuerpo, lo que lleva a la acumulación de pus debajo de la piel.
- Quistes quísticos: Espinillas debajo de la piel. No ves el pus saliendo a la superficie. Simplemente aparece como una protuberancia dolorosa de color rojo intenso.
- Notas: Similar a los quistes excepto que son más firmes y no contienen pus lleno de líquido. Esto no drena.
Causas y prevención del acné de mentón
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- Hormonas: Demasiada testosterona provoca la producción de un exceso de grasa, que puede obstruir los poros y causar brotes.
- Sin exfoliación: El exceso de grasa, la suciedad y los poros obstruidos pueden causar brotes, especialmente si la piel no se exfolia adecuadamente. Exfoliar regularmente puede ayudar a reducir la aparición de puntos negros.
- bacterias: Con las pústulas, hay muchas inflamaciones que son causadas por la presencia de bacterias dentro de la piel.
Evitación
- Limpieza: Una de las mejores maneras de prevenir los brotes de acné es lavarse la cara dos veces al día, especialmente si usa maquillaje o tiende a sudar durante el ejercicio.
- Evitar la leche: Los estudios han demostrado que la leche puede aumentar la formación de acné . Evitar la leche, el queso y el yogur puede reducir y prevenir los brotes de acné.
- Frecuencia de lanzamiento: Además de la limpieza, la exfoliación regular puede ayudar a prevenir los brotes de acné. La exfoliación ayuda a limpiar los poros, reduciendo la posibilidad de que se forme acné en primer lugar.
Pregúntele a su médico acerca de los medicamentos orales
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Entonces, ¿qué tienen que ver las hormonas con tu piel? Para responder a esta pregunta, Benjamin primero nos da una breve lección de biología sobre los hombres que menstrúan. El ciclo de 28 días se puede dividir en tres fases. Durante los primeros siete días, los niveles de estrógeno son altos. A los siete a 14 días, el estrógeno comienza a disminuir. Del día 14 al día 28 es cuando el estrógeno alcanza sus niveles más bajos. Benjamin explica que los brotes pueden ocurrir de 7 a 10 días antes de tu período porque es cuando el estrógeno, que ayuda a mantener tu piel limpia, está en su punto más bajo. También durante este tiempo aumenta la testosterona, lo que hace que aumente el sebo. Los niveles de progesterona también aumentan, lo que hace que los poros se obstruyan. Como resultado, tiene menos hormonas limpiadoras de la piel, además de más aceite y poros más pequeños: la tormenta perfecta para el acné.
Si sus brotes quísticos no responden a los tratamientos tópicos, hable con su médico acerca de los diferentes tipos de medicamentos orales. Dependiendo de la situación, es posible que le receten un método anticonceptivo o espironolactona (un medicamento que bloquea las hormonas similares a la testosterona llamadas andrógenos) para controlar las hormonas y la producción de aceite o antibióticos.
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Elimine los lácteos de su dieta
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Dado que, según Benjamin, el acné puede ser causado por hormonas, comience por abordar todas las cosas que pueden afectar sus hormonas, como los alimentos que come. Fenton dice que los cambios en la dieta, especialmente los productos lácteos, pueden marcar una gran diferencia en la piel. «Se ha demostrado que la leche estimula la producción de testosterona en las personas que la consumen, y los picos de testosterona pueden empeorar el acné. La leche también tiene sus propias hormonas, como el estrógeno, que pueden afectar el efecto de la hormona», explica.
Si ya ha cambiado de la leche de vaca a la leche de almendras o de soya y todavía tiene bultos, es posible que se pregunte por qué. Como resultado, incluso esos sustitutos de los senos pueden ser la causa de brotes hormonales porque todos contienen altos niveles de sustancias químicas similares al estrógeno. En resumen, tenga cuidado con los productos lácteos e investigue antes de elegir un sustituto no lácteo si tiene problemas hormonales.
Usa retinoides
Si bien el retinol puede ser conocido por sus propiedades antienvejecimiento, también puede ayudar a prevenir los brotes de acné. «El uso de retinol aumenta la renovación celular y elimina los desechos de la piel», dice Tedaldi.
«Incluso si tu piel está mejorando, debes continuar con tu rutina de cuidado de la piel», agrega Levin. «Esto significa que, además de su protector solar diario o protector solar, continúe usando su retinoide de alta calidad, como Differin Acne Treatment Gel ($13). Además de eliminar el acné existente, Differin Gel también ayudará a prevenir futuros brotes al reducir los poros. obstrucción. .”
Exfoliar regularmente
La exfoliación es muy importante para mantener los poros limpios y libres de células muertas de la piel, bacterias, suciedad y desechos que obstruyen los poros, se mezclan con la grasa de la piel y provocan brotes. En lugar de usar una lavadora como exfoliante, Levin sugiere probar un exfoliante suave pero efectivo.
«Si tu piel no está irritada y puede tolerar un exfoliante, prueba los ácidos alfa-hidroxi o el ácido salicílico dos o tres veces por semana», dice Levin. El ácido salicílico trabaja para limpiar el interior de los poros mientras que los AHA trabajan para eliminar las células muertas de la piel. Para el tratamiento de manchas con ácido salicílico, nos gusta el Super Spot Remover de Origin ($19). Y para AHA, prueba un tratamiento suave con ácido láctico, como Sunday Riley Good Genes Treatment ($85).
Ingredientes esenciales
El ácido láctico es un ácido alfa hidroxi que funciona para exfoliar la piel. Su molécula es un poco más grande que el ácido glicólico, lo que significa que funciona más lentamente y no penetra en la piel tan fácilmente.yy
Para aquellos que prefieren exfoliantes mecánicos, Tedaldi sugiere usar un exfoliante suave. «Lávate bien, pero no te laves», dijo. «Puedes usar una aspiradora para eliminar los escombros ese día».
Mezcla tu propia ayuda
Cuanto mayor sea el brote, más probable será su adicción a las cremas para granos y los tratamientos para la piel, ¿verdad? Pero en lugar de aplicar muchos sueros y gotas en el área y esperar lo mejor, cree una pequeña mezcla de solo unos pocos productos para no alterar la barrera protectora de su piel. La próxima vez que tenga un brote quístico, aplique una pequeña mezcla de ácido salicílico (para exfoliar), peróxido de benzoilo (para matar bacterias) e hidrocortisona al 1% (para reducir el enrojecimiento) en el área afectada para promover la curación sin exagerar.
Ingredientes esenciales
El peróxido de benzoílo es un ácido orgánico de la familia de los peróxidos que se ha utilizado para tratar el acné debido a sus propiedades queratolíticas, modelolíticas, comedolíticas y antibacterianas, que incluyen la reducción de la eficacia de P. acnes y Staph. aureus en la piel.yy
Protéjase eligiendo un parche hidrocoloide
Al igual que colocaría una curita en un pequeño corte o herida para protegerlo de factores externos mientras sana, las heridas hidrocoloides hacen lo mismo con las espinillas. Aunque los parches (también conocidos como adhesivos para granos) no son lo suficientemente efectivos para tratar los brotes de acné por sí solos, son un buen tratamiento adicional por varias razones. Si no puedes quitarte las manos de la cara durante un descanso (¿quién puede?), cubre el área con una de estas pequeñas pegatinas para evitar estropear y empeorar las cosas. Si bien el parche actúa como un escudo entre los dedos sucios y la espinilla en proceso de cicatrización, también extrae el exceso de grasa del área gracias al recubrimiento hidrocoloide. Prueba Peace Out Acne Spot Dots ($19), que también contiene ácido salicílico y vitamina A para limpiar los poros y promover la renovación de la piel.
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Mantenga su actitud simple y tranquila
Más no es mejor cuando se trata de combatir el acné. Cuanto más use ingredientes fuertes para combatir el acné, más probable es que dañe la barrera protectora de su piel. Cuando la barrera se daña, las bacterias pueden entrar y causar infecciones en la piel. Entonces, cuando se trata de tratar el acné, manténgalo simple y suave y solo use lo que necesita: un lavado facial suave, una crema hidratante ligera, un exfoliante y un tratamiento localizado.
Pruebe uno de los limpiadores y gotas recomendados anteriormente, y cuando se lave la cara, use un limpiador suave como Vanicream Gentle Facial Cleanser ($9), que es muy suave incluso en los tipos de piel más sensibles. Puede ser difícil encontrar una buena crema hidratante para pieles grasas y propensas al acné, pero hemos encontrado algo que resuelve nuestro problema de imperfecciones con este de PCA. Contiene aceite de flor de caléndula, extracto de limoncillo y pepino para calmar cualquier enrojecimiento o irritación y vitamina A para una tez radiante.
