Los derms nos ayudan a llegar a la raíz de cómo tratar las espinillas

Los derms nos ayudan a llegar a la raíz de cómo tratar las espinillas

Creado por Tiana Crispino


Así es como se desarrolla la historia del acné: cuando pensábamos que la pubertad pasaba factura al antiestético acné de la juventud, nos presentan nuevos granos a los 20. Casi al mismo tiempo que vivimos, aparecen granos en los bordes de la línea de la mandíbula, las mejillas, las frente. , y entre las cejas (bueno, en todos lados), añadiendo insulto a la lesión. Sin embargo, mirando el lado positivo, tiene opciones cuando se trata de ayudar a deshacerse del acné. Pero primero háganos saber cómo identificarlos.

¿Qué es el acné hormonal?

«El término acné hormonal se usa a menudo para referirse al acné femenino que aparece en la edad adulta, porque suele ser la forma más grave de acné», explica Elyse M. Love, dermatóloga certificada por la junta. Continúa diciendo que estos brotes pueden aparecer a los 20, 30 y 40 años, y afectar tanto a quienes han experimentado brotes quísticos antes como a quienes no.

¿Cómo se ve el acné hormonal?

«El acné hormonal a menudo es inflamatorio y de naturaleza inflamatoria», dice Love. «Causa protuberancias rojas dolorosas, protuberancias y protuberancias profundas en la parte inferior de la cara, y puede causar cicatrices a largo plazo (especialmente si intenta reventarlas). En la forma más rara, los brotes de acné ocurren una o dos veces durante el ciclo menstrual, pero para muchos dura un mes entero.”

Él explica que el acné corporal ocurre principalmente en la parte inferior de la cara (en la parte inferior de las mejillas, la línea de la mandíbula, la barbilla) y el cuerpo (en el pecho, la espalda y los hombros), y también se puede encontrar entre las axilas.

Causas de los trastornos hormonales

Hay dos indicadores principales: los brotes ocurren en el tercio inferior de la cara y empeoran antes de la regla cuando tienes niveles altos de testosterona, según Joshua Zeichner, MD, director de investigación cosmética y clínica en. dermatología y profesor asistente de Dermatología en el Centro Médico Mount Sinai en la ciudad de Nueva York.

Además de la tía Flow, existen otras causas del acné. El embarazo y las fluctuaciones hormonales que lo acompañan, por un lado. Además, la pérdida de hormonas reproductivas (también conocida como menopausia) puede causar acné debido a los cambios en su cuerpo. El síndrome de ovario poliquístico (SOP) es otro problema. Puede ocurrir en mujeres en edad reproductiva y causa fluctuaciones hormonales que pueden aumentar la duración de su ciclo menstrual, causar aumento de peso y provocar brotes.

Cómo tratar el acné

«Prevenir el acné puede parecer una tarea desalentadora, es causado por estas hormonas, pero hay algunas cosas que puedes hacer», dice Love. Es necesario cambiar algunas cosas en la vida». Estos brotes son causados ​​por desequilibrios hormonales. en el cuerpo, por lo que necesita encontrar la raíz de la razón para conocer bien el tratamiento del acné en el cuerpo. A continuación, los dermatólogos comparten sus mejores consejos sobre cómo tratar el acné.

Controle su desequilibrio hormonal con pruebas

Recomendamos probar esta hormona en casa para comprobar si hay desequilibrios.

«Cuando se trata de acné, el cuerpo es muy sensible a los andrógenos, especialmente a la testosterona», dice la fundadora de SkinOwl, Annie Tevelin. Los estudios estiman que alrededor del 50 por ciento de las mujeres entre las edades de 20 y 29 años experimentan acné. Para asegurarse de que las hormonas sean las culpables, Tevelin recomienda «realizar un análisis de sangre profundo de hormonas y realizar pruebas durante todo el mes para asegurarse de que sus hormonas estén en equilibrio». Debido a que los niveles hormonales fluctúan dependiendo de dónde se encuentre en su ciclo menstrual, recomiendan realizar pruebas varias veces durante el mes.

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Limpiar los poros con peróxido de benzoilo

dermatólogo dr. «De lejos, el mejor tratamiento para el acné es el peróxido de benzoilo», dice Katie Rodan. «Nada, ni siquiera los antibióticos, es mejor que matar bacterias y limpiar los poros a largo plazo sin resistencia a los antibióticos». El peróxido de benzoilo es muy poderoso porque es antimicrobiano, lo que significa que mata las bacterias que causan el acné y evita que el acné vuelva a aparecer.

Zeichner recomienda usar peróxido de benzoilo en concentraciones de 2.5 a 10 por ciento para obtener el máximo beneficio. Funciona mejor cuando se deja en la piel como un humectante ligero, pero algunos limpiadores y máscaras que contienen peróxido de benzoílo pueden permanecer en la piel de forma permanente después de lavarlos, si están diseñados para hacerlo. . Pruebe este de Humane, que contiene peróxido de benzoilo al 5 por ciento junto con ingredientes como gel de aloe vera y pepino.

Considere su dieta para evitar trastornos hormonales


Somos / Getty Images

Cómo lidiar con el acné corporal tiene mucho que ver con tu dieta, que es beber leche. «Los estudios han demostrado que la leche puede empeorar el acné», dijo Jeremy Fenton, MD, del Schweiger Dermatology Group. «Se ha demostrado que la leche estimula la producción de testosterona en las personas que la consumen, y los picos de testosterona pueden aumentar el acné. La leche también contiene hormonas, como el estrógeno, que pueden tener su efecto en los niveles hormonales de una persona». El peor delincuente, lo creas o no, es leche desnatada y leche desnatada. Fenton explica que eliminar la grasa de la leche concentra sus nutrientes y hace que el cuerpo reaccione más rápido, lo que significa que los picos hormonales ocurren más rápidamente.

Los alimentos azucarados son otro problema. «Recomendaría evitar las harinas refinadas, los dulces y los carbohidratos procesados», dice Fenton. «El mecanismo exacto no está claro, pero creemos que estos carbohidratos refinados hacen que la insulina se dispare, lo que provoca una caída de las hormonas que puede provocar inflamación y producción de grasa».

Exfoliar con ácido salicílico

La concentración de ácido salicílico es de hasta el dos por ciento al elegir un producto comercial. Desea buscar productos que abran los poros y reduzcan la inflamación, dice Jeanine Downie, MD, dermatóloga certificada por la junta con sede en Nueva Jersey. Prefieren Benzac debido a los importantes desequilibrios hormonales. Además del ácido salicílico que limpia los poros y exfolia la piel, la línea también contiene aceite de sándalo de las Indias Orientales, que tiene propiedades antibacterianas y antiinflamatorias sin resecar ni resecar.

Pruebe las almohadillas para el tratamiento del acné de First Aid Beauty: contienen un potente ácido salicílico al dos por ciento que está destinado a reducir la inflamación del acné existente y mantener a raya a los nuevos.

Reducir el estrés para reducir la inflamación

¿Alguna vez has oído hablar de la ansiedad? Estar nervioso no solo daña tu mente sino que también empeora tu piel. «El estrés provoca la liberación de varias hormonas que pueden desencadenar una respuesta inflamatoria en el cuerpo», dice Fenton. «La inflamación es una parte importante del acné, es lo que conduce a un acné quístico grande y de color rojo intenso. Cualquier cosa que pueda hacer para reducir la inflamación ayudará a su acné».

Mantenerse hidratado y reducir el estrés son cosas que a menudo se pasan por alto cuando se trata del cuidado de la piel, agrega Henry. “Hacer ejercicio ayuda a mantener sanas y saludables las células de la piel”, explica porque aumenta el flujo sanguíneo.

En cuanto a los cambios de estilo de vida, Kimberly Snyder, nutricionista, dice que el sueño es lo más importante: «El sueño combate el estrés y ayuda a tu cuerpo y a tus sistemas hormonales». Además, te animan a aumentar tu consumo de agua; cepillado en seco; ejercicio (le gusta el yoga) para ayudar a lidiar con el estrés; y mantenerse al tanto de la salud intestinal (que se ha relacionado con el acné).) mediante la combinación de plaguicidas.

Pruebe el control de la natalidad oral para los desequilibrios hormonales


dvoevnore/Getty Images

Si se siente cómoda y si su ginecólogo dice que es adecuado, los anticonceptivos orales pueden ayudar a equilibrar sus hormonas, incluidas las que causan el acné. Zeichner dice que la mejor manera de tratar el acné es con píldoras anticonceptivas y espironolactona (más sobre eso en un segundo). Las píldoras anticonceptivas ayudan a regular sus hormonas y reducen sus niveles de testosterona, lo que puede significar niveles bajos de hormonas. Zeichner también enumera cuatro píldoras anticonceptivas aprobadas para el acné: Yaz, Beyaz, Ortho Tri-Cyclen y EstroStep.

Otra opción es la ya mencionada Espironolactona. Aunque no están diseñados para tratar el acné, a menudo se usan para el mismo propósito porque evitan que la testosterona estimule las glándulas sebáceas. .

«Algunos anticonceptivos orales han sido aprobados por la FDA para su uso en el tratamiento del acné», explica Fenton. «Si ya está tomando control de la natalidad o está pensando en ir más allá, asegúrese de preguntarle a su ginecólogo acerca de un método anticonceptivo que también pueda ayudar con su acné».

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Mantenga una rutina de cuidado de la piel

«Incluso si su piel está mejorando, debe continuar con su régimen preventivo», dice Melissa Kanchanapoomi Levin, MD, dermatóloga y consultora clínica con sede en Nueva York en el Hospital Mount Sinai. «Esto significa además de la protección diaria o la protección solar, Continúe usando su retinoide tópico, como Differin Gel. Y si tu piel no está irritada y puede tolerar un exfoliante, prueba los ácidos alfa-hidroxi o el ácido salicílico dos o tres veces por semana.

«Además de eliminar el acné existente, Differin Gel también ayudará a prevenir futuros brotes al aumentar la cantidad de células de la piel para reducir la obstrucción de los poros». Además, Fenton recomienda usar regularmente un producto para el acné de venta libre y un humectante no comedogénico.

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Consulte a un dermatólogo para recibir tratamiento


Imágenes falsas/Rochelle Brock

Especialmente si los tratamientos para la piel no funcionan, consultar a un profesional del cuidado de la piel lo ayudará a obtener el mejor tratamiento posible. «Una buena regla general es ver a su dermatólogo si su tratamiento no ha mejorado su piel después de dos semanas porque es probable que necesite tratamiento médico», dijo Henry.

«Si está muy hinchado, la eliminación del acné puede ser útil en el centro, así como las inyecciones de esteroides en el cuerpo para reducir la hinchazón rápidamente», dice Levin. Existen otros tratamientos en el consultorio que pueden ser útiles, como la luz LED y las exfoliaciones químicas. Asegúrese de consultar a su dermatólogo para averiguar la mejor manera de tratar su acné.

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Considere los suplementos de zinc

«El zinc es antiinflamatorio y puede proporcionar beneficios naturales para el acné», dice Love. «Se han realizado muchas investigaciones con los suplementos orales, pero los suplementos de zinc también son efectivos».

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