Cómo arreglar la irritación de la piel de su rastreador de actividad física

Cómo arreglar la irritación de la piel de su rastreador de actividad física

Es verano, lo que significa sol, natación y sudor. Y si bien el clima más cálido es agradable, puede causar problemas en la piel que no suele experimentar en el invierno. Tome su rastreador de actividad física, por ejemplo: el sudor, la sal y más pueden acumularse debajo de su cinturón y causar calor y otras irritaciones que no serán agradables cuando solo quiera encenderlo. Para ayudarlo a lidiar con los problemas de la piel, Byrdie habló con dos expertos en piel sobre qué hacer con su Apple Watch.

Conoce al experto

  • Natalie Aguilar, RN, es enfermera dermatológica y esteticista certificada.
  • Elizabeth Bahar Houshmand, MD, es una dermatóloga certificada por la junta con sede en Dallas.

Por qué el ejercicio puede causar irritación de la piel

Los deportistas pueden causar brotes por una variedad de razones, según la dermatóloga y dermatóloga Natalie Aguilar, RN. ¿Uno con un problema común con úlceras en las manos? Use una banda más ajustada, dice. Una banda apretada hace que tu piel se sienta tensa, lo que puede causar irritación si roza tu muñeca durante todo el día, explica.

No tomarse un tiempo libre para usar su rastreador es otra forma de lidiar con los problemas de la piel, según Aguilar. La parte inferior de la esfera y la correa de su reloj es el ambiente cálido, oscuro y húmedo perfecto para que prosperen las bacterias, que dicen que pueden irritar la piel y, a veces, provocar infecciones. También puede usar su monitor cuando suda durante el ejercicio, y se ha sugerido que la humedad adicional puede aumentar la irritación de la piel y causar fiebre. «Nuestra piel está diseñada para proteger nuestro cuerpo de factores externos y contaminantes como las bacterias», dijo Byrdie. «Entonces, cuando algo causa un brote, el manto ácido de la piel se altera, lo que hace que la piel sea más sensible a los metales, el cuero y los plásticos».

Y a veces las irritaciones de la piel son causadas por alergias, agrega Houshmand. Algunos rastreadores están hechos de níquel, una sustancia que se dice que causa dermatitis de contacto. Muchos cables rastreadores también contienen acrilatos y metacrilatos, que se dice que causan reacciones alérgicas.

Cómo evitar la irritación de su rastreador de actividad física

Del mismo modo, Aguilar advierte contra el uso de su rastreador mientras se ducha o nada para evitar que la piel debajo de su reloj crezca demasiado. Lo mismo ocurre con la sudoración abundante: si te encuentras goteando un poco, te sugieren que dejes de usarlo hasta que tu piel se seque. Si aún tiene que usarlo, tiene un consejo: «Un poco de maicena en la parte inferior de la placa de un reloj hace maravillas. [to] absorber la humedad y suavizar la piel».

La limpieza y el vendaje regulares también pueden ayudar a prevenir la irritación de la piel, agrega Aguilar. De esta manera, ambas áreas están lo más secas y libres de bacterias posible para reducir el riesgo de infección. Houshmand también aconseja proteger la barrera de humedad de la piel que, cuando es adecuada, ayuda a retener las cosas buenas (como la hidratación) y previene las cosas malas (como las bacterias). «Los irritantes en realidad eliminan la humedad del exterior de la piel, lo que les permite penetrar la piel y causar inflamación», le dice a Byrdie. «Busque humectantes que incluyan lípidos y ceramidas. Estos ingredientes son esenciales para una piel saludable».

Cómo evitar la irritación de su rastreador de actividad física

Esperamos que estas medidas preventivas aseguren que no tenga que lidiar con erupciones en la piel en primer lugar. Pero si tu enojo está empeorando, hay algunas cosas que puedes hacer para mejorar, dice Aguilar. ¿Lo mas obvio? No uses un rastreador, dicen. Si tu piel no reacciona a la suciedad, entonces no estará demasiado irritada.

Si no tiene un rastreador, se recomienda lavar el área afectada con agua tibia y jabón. Si está buscando un tratamiento para la erupción, sugiere usar una pequeña cantidad de hidrocortisona al 1 %, loción de calamina o crema antihistamínica, todo lo cual puede reducir la picazón incómoda. Houshmand también recomienda frotar vaselina en la piel afectada para protegerla mientras sana. Según Aguilar, continuar lavando y calmando el área durante tres a cinco días debería funcionar.

Si cree que las alergias son la causa de su problema de piel, Houshmand dice que es inteligente llegar al fondo de su sarpullido para que pueda prevenirlo en el futuro. Consulte con su dermatólogo acerca de una prueba cutánea para determinar si el níquel u otras sustancias son la causa de su preocupación.

Es hora de ver a un dermatólogo

Si su sarpullido no desaparece después de unos días, incluso después de tomar medidas para tratarlo, es hora de ver a un dermatólogo, dice Aguilar. Si su sarpullido aparece repentinamente, se propaga o desarrolla ampollas o brotes, vaya a un dermatólogo de inmediato, agrega Houshmand. Todos estos podrían ser signos de que tienes una infección bacteriana o por hongos y necesitas ayuda profesional, explica Aguilar.

la comida para llevar

Una condición de la piel o el uso de su rastreador de actividad física durante demasiado tiempo o demasiado apretado puede causar irritación en su área. Afortunadamente, puede evitar la incomodidad tomando descansos frecuentes del monitor y manteniendo el área limpia y seca. Pero si su problema de piel está empeorando y tiene que lidiar con picazón en los bultos o una inflamación desagradable, dejar su reloj y aplicar aceites contra la picazón, humectantes y barreras protectoras como la vaselina puede ayudar a que su piel vuelva a la normalidad. Sin embargo, si sus síntomas no desaparecen después de unos días de hacer esto, es hora de hablar con su dermatólogo.

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