Cómo usar Gua Sha para la piel y el cabello

Cómo usar Gua Sha para la piel y el cabello

estudio Ohlamour / Stocksy


Utilizado durante mucho tiempo en Asia para tratar la fiebre y el dolor en el cuerpo, el gua sha ha ganado popularidad en las prácticas de belleza y cuidado de la piel debido a su capacidad para exfoliar y definir el rostro. La terapia Gua sha estimula los músculos del cuerpo y los masajes utilizando el borde de la herramienta. A menudo hechas de jade o cuarzo rosa, las herramientas modernas de gua sha tienen como objetivo proporcionar un borde más afilado que las monedas o cucharas, que a veces se usaban en los tratamientos de gua sha.

Pero, ¿hay algún beneficio en el uso de técnicas de gua sha en la cabeza? Acudimos a dos expertos para comprender mejor los efectos potenciales del gua sha en la salud del cabello y el cuero cabelludo: la dermatóloga certificada por la junta Rachel Nazarian y el acupunturista certificado por la junta y practicante de medicina china Kai Yim. A continuación, obtenga el consejo de sus expertos sobre el uso de gua sha para la piel y el cabello.

Conoce al experto

  • Rachel Nazarian de Schweiger Dermatology es una dermatóloga certificada por la junta que se especializa en dermatología, dermatología cosmética, cáncer de piel y cirugía de la piel.
  • Kai Yim, LAc, MSTOM, es un médico certificado en acupuntura y medicina tradicional china (MTC) del estado de Nueva York.

¿Qué es Gua Sha?

A menudo confundido con el nombre de la herramienta utilizada para azotar, gua sha en realidad se refiere a una técnica médica. “Gua” significa rascarse o rayarse la piel, mientras que “sha” significa petequias y enrojecimiento provocado por medicamentos. «Gua sha es una forma de medicina china en la que usamos una herramienta para ayudar a fortalecer los músculos del cuerpo», explica Yim. Según Yim, el gua sha se puede utilizar como herramienta de diagnóstico y para tratar el estrés interno. Aunque la mayoría de la gente está familiarizada con el gua sha facial, a menudo se realiza en el cuerpo, especialmente en la espalda y el cuello, dice Yim.

Pero no importa en qué nivel se realice el gua sha, los efectos son los mismos, explica Yim. El gua sha raspa intencionalmente para crear petequias, que tradicionalmente se llaman «sha» y pueden traducirse libremente como sangre estancada. A nivel biofísico, Yim explica que los vasos sanguíneos del área se expanden, lo que puede llevar oxígeno al área y mejorar el pH y la producción celular. Además, Yim explica que el gua sha puede ayudar a aliviar el estrés y la ansiedad al aprovechar el sistema nervioso parasimpático.

Beneficios de Gua Sha para la piel y el cabello

Aunque ambos expertos advierten sobre la falta de investigación para respaldar las afirmaciones sobre los beneficios para el cabello y el cuero cabelludo en particular, el gua sha tiene muchos beneficios para la salud que también afectan la salud del cabello y el cuero cabelludo. “Claro que hay estudios de que el gua sha y las herramientas de digitopuntura y el masaje pueden brindar grandes beneficios a la salud de una persona, además de reducir la presión arterial y la ansiedad. Desde este punto de vista, veo que esto es muy útil. herramienta segura para que muchas personas se involucren», dice Nazarian. Yim también confirmó que el gua sha puede reducir la ansiedad en sus pacientes y agregó que el gua sha, especialmente en las áreas temporales del cuero cabelludo, puede ayudar a aliviar los dolores de cabeza temporales.

¿Puede Gua Sha ayudar al crecimiento del cabello?

Para entender si el gua sha puede ayudar al crecimiento del cabello, es importante entender la diferencia entre crear un buen ambiente para el crecimiento de cabello nuevo y fomentar el crecimiento nuevo. Ambos expertos coinciden en que el gua sha aumenta la presión arterial en el cuero cabelludo, y Nazarian explica que muchos tratamientos utilizados para combatir la caída del cabello incluyen intentos de mejorar la circulación del cabello y han demostrado beneficios significativos para mejorar el crecimiento y el número del cabello. Agrega que con esa consideración, el gua sha puede brindar beneficios, aunque faltan estudios especiales y ensayos clínicos sobre el tema.

Yim dice que el gua sha usado en el cuerpo es un inductor natural de HO-1, monóxido de carbono, biliverdina y bilirrubina, todos antiinflamatorios y citoprotectores. Pero Yim advierte que esto no se traduce directamente en el crecimiento de cabello nuevo, pero puede cambiar significativamente el entorno del cuero cabelludo y reducir el estrés en el individuo por el crecimiento del cabello. Aunque faltan estudios sobre gua sha y el cuero cabelludo en particular, se ha confirmado su capacidad para estimular la liberación de H0-1 y se ha encontrado una disminución de H0-1 en pacientes con alopecia areata. Aunque aún se desconoce la causa de la alopecia areata, existen estudios que respaldan un vínculo entre el estrés oxidativo y la alopecia areata.

Cómo usar Gua Sha en el cuero cabelludo

Ambos expertos recomiendan precaución antes de intentar hacer gua sha en la cabeza. Nazarian advierte que la aplicación vigorosa prolongada en el cuero cabelludo puede inhibir la circulación y dañar el cabello, mientras que Yim se hace eco de estas preocupaciones y agrega que puede ser recomendable consultar con un practicante de medicina tradicional china antes de intentar cualquier tratamiento con gua sha. usted mismo, especialmente si tiene alguno de los siguientes: hipertensión, embarazo, conmoción cerebral o piel sensible.

Para darte un tratamiento para el cuero cabelludo con gua sha en casa, puedes usar una herramienta facial gua sha o cualquier objeto suave similar. Las personas con cabello largo o grueso pueden beneficiarse de un peine gua sha para llegar mejor al cuero cabelludo. Yim recomienda las siguientes formas de gua sha tu piel:

  1. Use una herramienta suave con aceite o grasa.
  2. Consulta el mapa de meridianos del cuero cabelludo para saber dónde aplicar los trazos.
  3. Comenzando en el centro de la línea de la cabeza, use trazos unilaterales para comenzar a rascar las líneas en un lado de la cabeza.
  4. Continúe desde la línea media hasta la oreja hasta terminar un lado y luego haga el mismo tratamiento en el otro lado.

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La comida para llevar final

En última instancia, todos estos expertos están de acuerdo en que el gua sha es un tratamiento mínimamente invasivo que ha demostrado ser beneficioso para su cuerpo y su salud en general, pero se necesita más investigación para comprender sus beneficios caso por caso. Este tratamiento relajante para el cuero cabelludo es reparador y también puede brindar beneficios para el cuero cabelludo y el cabello a través de su relación con la producción de H0-1.

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