¿El protector solar evita que te quemes?

¿El protector solar evita que te quemes?

Liz De Sousa/Byrdie


La alegría asociada con la luz del sol es real, pero también lo son los muchos efectos negativos de las quemaduras solares, ya sea gradual oa corto plazo. Pero, ¿qué pasa con el protector solar y la crema solar? ¿Es eso una cosa, y si es así, funciona… y es bueno?

A continuación, hablamos con dos dermatólogos, Loretta Ciraldo, MD, FAAD y Michele Green, MD, para explicar cómo funciona el protector solar y responder la pregunta candente: ¿El protector solar evita que te quemes con el sol? Ofrecemos la verdad sobre un tipo de bronceado saludable.

Conoce al experto

  • Loretta Ciraldo, MD, FAAD, es una reconocida dermatóloga en Miami con más de 40 años de experiencia, es la fundadora de Dr. Cuidado de la piel Loretta.
  • Michele Green, MD, es una reconocida dermatóloga estética con sede en la ciudad de Nueva York, donde trata a pacientes con daño solar, manchas solares y eliminación de pecas.

¿Cómo funciona el protector solar?

Los productos de protección solar, enumerados por separado en la etiqueta SPF, funcionan de una de dos maneras. Ciraldo explica: «Los protectores solares (también llamados confusamente activos ‘orgánicos’) funcionan por absorción. Los activos minerales (zinc y titanio) funcionan principalmente reflejando la luz ultravioleta antes de que penetre en las células de la piel».

Green dice que «los protectores solares funcionan bloqueando y absorbiendo los dañinos rayos ultravioleta (UV) que, de otro modo, serían absorbidos por la piel, causando daños en la piel, como quemaduras solares y cáncer de piel». Se hace eco de Ciraldo, explicando que «las estructuras físicas y químicas trabajan juntas para evitar que los rayos UV penetren en la piel. Muchos protectores solares contienen ingredientes como el óxido de zinc y el dióxido de titanio, que reflejan los rayos UV en la piel. Al igual que la avobenzona, interactúan directamente con el radiación para absorber la radiación a través de sus compuestos químicos y liberar energía en forma de calor».

Hay varias cosas que impiden que el protector solar funcione. «El problema más común con el protector solar es que no usamos suficiente producto para que nuestra piel alcance el nivel de protección indicado en la [tube], Ciraldo explicó: “Por ejemplo, para cubrirnos la cara por completo, debemos aplicar el ancho de dos dedos, pero la mayoría usamos menos. Entonces… tenemos menos protección solar que la que está en la etiqueta».

Green agrega que el uso de protector solar caducado o almacenado incorrectamente puede reducir su eficacia. «Los protectores solares suelen tener una fecha de caducidad, y después de esa fecha de caducidad, el protector solar comienza a descomponerse y ya no es el protector solar que solía ser», dice. «Además, los protectores solares deben almacenarse en un lugar fresco y seco. Cuando los protectores solares se almacenan a altas temperaturas, se vuelven inestables y eventualmente comienzan a degradarse».

¿El protector solar evitará que te quemes?

Green explicó que la fiebre es causada por la exposición al sol y al sol o al calor de las camas. «Las quemaduras solares causan daño genético a la epidermis o capa externa de la piel». Entonces, explica, “el cuerpo trata de combatir este daño produciendo melanina, el color que le da color a nuestra piel”. incompatible con la quema».

Según nuestros expertos, el protector solar evita que te quemes con el sol, y quieres, porque eso significa que está haciendo su trabajo. «La respuesta casi siempre es sí», dice Ciraldo. «Los protectores solares previenen las quemaduras solares. Las quemaduras solares son causadas principalmente por los rayos UVA y si usamos muchos productos UVA/UVB, la mayoría de nosotros no podemos quemarnos. Ese SPF permitiría que desaparezca». [their] piel.»

¿El protector solar inhibe la absorción de vitamina D?

Mucha gente piensa que la exposición regular al sol puede proporcionar suficiente vitamina D. Pero nuestros expertos explican que en realidad es muy difícil. «La luz del sol provoca la conversión de 7-dehidrocolesterol en previtamina D3 y, en última instancia, en vitamina D3», explica Green. Y Ciraldo añade que aunque el protector solar “impide que la piel produzca vitamina D, la sola exposición al sol no es suficiente para producir vitamina D saludable”.

Entonces, aunque «los protectores solares pueden prevenir la absorción de vitamina D», explica Green, «otro ensayo aleatorizado en Australia no encontró diferencias en los niveles de vitamina D entre los adultos a los que se les permitió usar protector solar y otro grupo que usó un placebo». Concluye que el riesgo «de una exposición prolongada al sol no supera los beneficios de la vitamina D».

Y Ciraldo agrega que aconseja a todos «comer 5000 unidades UI de vitamina D3 todos los días. Lo mejor es pedirle a su médico que le haga un análisis de sangre para verificar su nivel de vitamina D3 y asegurarse de que no tenga deficiencia de esta importante vitamina D3″. » Continúa diciendo que aunque «la luz del sol tiene muchos beneficios para nuestra salud mental, no recomiendo que tomemos demasiado sol sin protector solar en la piel».

¿Es posible quemar de forma segura?

Ciraldo dice que los dermatólogos siempre dicen que no existe tal cosa como una exfoliación cuidadosa.

«La gente no puede obtener suficiente calor porque la piel está dañada», dice Green. «Según la Skin Cancer Foundation, existe un riesgo del 75 % de desarrollar cáncer de piel grave con solo pasar la aspiradora en casa antes de los 35 años. No existe una piel segura o saludable y cualquier exposición al calor no solo aumenta las posibilidades de desarrollar melanoma, sino también otros tipos de cáncer de piel, como el carcinoma de células basales y el carcinoma de células escamosas.

Continúa refiriéndose a un estudio publicado en JAMA Dermatology que encontró que de 63 mujeres diagnosticadas con melanoma antes de los 30 años, 61 de ellas usaban camas de bronceado. Según estas estadísticas, es mejor evitar el bronceado para prevenir el daño solar, el envejecimiento prematuro y el cáncer de piel.

Incluso una pequeña exposición al sol sin protector solar puede dañar tu salud, según Green. Él dijo: «No recomiendo que salgan al sol sin protector solar». “Dado que su riesgo de daño en la piel varía [depending on] «Cuanto más fuertes sean los rayos UV y la textura de tu piel, más fácil será recibir demasiada luz solar». Continúa enfatizando que «incluso si está afuera por un corto tiempo sin protector solar, esto puede dañar la piel».

Todos nuestros expertos coinciden en que el autobronceado es la única forma segura de «broncearse». Green dijo que si usa un protector solar, especialmente protector solar, «siempre asegúrese de aplicar un protector solar con un SPF de 30 o más antes de salir». Considere el tipo de fórmula que le atrae al elegir un limpiador personal.

  • Salsa: «Recomiendo el mousse de bronceado instantáneo Natural Glow de Jergens ($ 11)», dice Green. «El producto es liviano, transpirable y se seca en 60 segundos, lo que lo hace rápido y fácil de aplicar. Muchos consumidores están satisfechos con la forma en que se siente el producto en la piel».
  • Aceite: Cuando se trata de aceites, a Green le gusta el aceite autobronceador Argan Liquid Gold de Josie Maran ($40). «Este producto crea un brillo similar al bronce natural y revitaliza la piel con ingredientes nutritivos. Contiene aceite de argán, agua de coco y jugo de aloe vera para mantener la piel sana e hidratada.
  • Espuma: También puedes probar la espuma. A Green le gusta la espuma autobronceadora de Bondi Sands ($24). «Esto funciona de manera uniforme y sin líneas en la piel», dice. «Además, las notas de Bondi Sands contienen aloe vera y coco, que nutren la piel y dejan un fresco aroma a coco».
  • Aceites: El autobronceador en loción clásico es una opción aprobada por derm. A Ciraldo le gusta Natural Glow de Jergens ($10), que puedes elegir según tu tono de piel. «Funciona de manera diferente a la mayoría de los autobronceadores porque lo usas todos los días y el bronceado se acumula con el tiempo», dice. De esa manera, tiene menos riesgo de tener una forma irregular o una mancha llena de baches, que se ve como piel y piel clara, lo que puede suceder fácilmente con muchos autobronceadores».

La comida para llevar final

Debido a que los protectores solares funcionan físicamente y/o bloquean los rayos dañinos, es importante mantenerse alejado del sol. Los dermatólogos no recomiendan tomar el sol sin protector solar e insisten en que no existe un bronceado saludable. Pero esto no significa que debamos renunciar a los beneficios y la felicidad de la luz solar. «Siendo residente de Miami Beach durante casi 40 años, me gusta salir y estar bajo el sol», dice Ciraldo. «El uso de SPF no impide los beneficios del sol. Debemos evitar las quemaduras solares porque esto presenta un alto riesgo de desarrollar cáncer de piel y cambios en el envejecimiento visible, incluidas las arrugas y las manchas de la edad».

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