Los derms dicen que hay una forma correcta y una incorrecta de hidratar: esto es lo que necesita saber

Los derms dicen que hay una forma correcta y una incorrecta de hidratar: esto es lo que necesita saber

Liz De Sousa/Byrdie


Pocas cosas son más satisfactorias que un brillo saludable e hidratante, y tu piel lo aprobará. Los beneficios son infinitos y las imágenes son una ventaja.

Aunque hay muchos productos que pueden ayudar a hidratar la piel, es importante elegir el adecuado para tu tipo de piel. El clima, la comida y el agua que ingieres, y los ingredientes que usas en el cuidado de tu piel también juegan un papel. Les pedimos a los dermatólogos Marisa Garshick, MD, y Aanand Geria, MD, y a la dermatóloga Krista Eichten que revelen sus mejores consejos para maximizar la humectación. Continúe leyendo lo que tenía que decir.

Conoce al experto

  • Marisa Garshick, MD, es dermatóloga certificada por la junta y profesora asistente en la Universidad de Cornell.
  • Aanand Geria, MD, es un dermatólogo certificado por la junta con sede en Verona, Nueva Jersey.
  • Krista Eichten es vicepresidenta sénior de ventas y operaciones de Sanitas Skincare.
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Hidratar por la noche

Nuestros cuerpos funcionan cuando nuestras mentes descansan, por lo que no sorprende que la hidratación durante la noche sea esencial para una piel sana y suave. «La piel pasa por un proceso de reparación cuando dormimos», dice Eichten. «Ahora es un buen momento para comer y complementar».

Comience con la piel recién limpia, luego aplique el suero líquido en la cara, el cuello y el escote. «Elija un suero rico en antioxidantes, como nuestro VitaRich Serum ($ 62), para ayudar a combatir los agresores ambientales de hoy, y aplique una capa de bálsamo como Topical C ($ 56) encima», continúa Eichten.

Geria también dijo que el nivel de grasa de nuestra piel es más bajo durante la noche, porque es cuando nuestros cuerpos pierden más agua. «Una mascarilla nocturna puede ayudar a mantener la piel fresca e hidratada», dice ella.

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Mantente hidratado

Si hay un consejo por el que jurar, es este. Su cuerpo necesita agua para funcionar, y mantenerse hidratado es fundamental para su piel y su salud en general, de pies a cabeza. “Nuestra piel retiene agua desde el interior”, explica Geria. «Eso significa que si no bebes suficiente agua, es más fácil deshidratarte. El agua mantiene el cuerpo hidratado, lo que ayuda a mantener el cuerpo fuerte».

Dicho esto, mantenerse hidratado va más allá de beber agua. «Es un error común pensar que beber mucha agua es la clave para perder piel», dice Eichten. «Aunque el agua es esencial para que todo nuestro cuerpo funcione correctamente, es un mito que puede curar la piel seca y sin brillo. ¿Por qué? Porque el agua no entra en contacto con la piel después de beberla. En cambio, pasa por el estómago». entra en la sangre, luego es filtrada por los riñones y finalmente va a las células.

entonces que exactamente y ¿la mejor manera? «De hecho, es importante entender cómo evitar que el agua de la piel se escape a través de un proceso llamado pérdida de agua transepidérmica o TEWL», continúa Eichten. «TEWL es un proceso natural, porque la piel pierde agua a lo largo del día, pero podemos ralentizarlo eligiendo productos para el cuidado de la piel que ayuden a mantener la piel hidratada, como ácidos grasos, ceramidas y ácido hialurónico».

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Evite los ingredientes de secado

Por contradictorio que parezca, las especias en los estantes no siempre están húmedas. Es importante leer la etiqueta de cualquier producto antes de comprarlo, para asegurarse de que no incluya ingredientes que sequen la piel en lugar de hidratarla.

“Algunas líneas para el cuidado de la piel contienen ingredientes que no se deben evitar si tienes la piel seca”, explica Geria. «Evite los productos que contengan alcohol, fragancias y ácido glicólico. El alcohol no solo puede secar la piel, sino que también puede causar irritación, enrojecimiento y, a veces, incluso eccema. El ácido glicólico es un exfoliante, beneficia la producción y regeneración de células de la piel. , que ayuda a las personas con piel opaca a mantener la piel hidratada y brillante».

Acérquese al peróxido de benzoilo y al jabón en barra con precaución también. «El peróxido de benzoilo es fuerte y altera el microbioma natural de la piel, lo que puede causar enrojecimiento, irritación y descamación, además de dejar la piel vulnerable a los patógenos», dice Eichten sobre el tratamiento del acné. «Los brotes severos a menudo comienzan con el uso a largo plazo. Otra buena alternativa al peróxido de benzoilo, que aún combate el acné pero protege la retención de humedad de la piel, es el azufre. Un ingrediente médico menos conocido, el azufre también promueve un drenaje más rápido de los poros. piel pero no enojado.

«[Bar] El jabón es muy alcalino, lo que significa que el pH es alto, a veces hasta 10», continúa Eichten. Cuando una sustancia alcalina se deja en la piel durante mucho tiempo, se acumula. Con el tiempo, estos residuos alcalinos se acumulan. en la piel y evitar que la piel absorba otros nutrientes «, lo que significa que sus otros productos ya no funcionarán. Un buen reemplazo para el jabón en barra es un limpiador diario suave que tiene un pH que es neutral o ligeramente más bajo que su pH natural de la piel».

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Aplicar Productos Hidratantes Hidratantes

Si bien esto puede parecer una idea obvia, Garshick enfatiza que es importante usar todos sus productos hidratantes para el cuidado de la piel de la manera correcta para aprovecharlos al máximo, sin exagerar o exagerar. El desglose es el siguiente.

  • Aplicar crema hidratante sobre la piel mojada: En general, es mejor aplicar una crema hidratante sobre la piel cuando está húmeda, ya que esto ayuda a retener la humedad.
  • Para piel seca: No frote con fuerza ya que la fricción provocada por el roce puede secar y picar la piel.
  • Use cremas o lociones: Para aquellos con piel seca, un humectante es más (generalmente) mejor, ya que proporciona una barrera para ayudar a retener la humedad. Las cremas y lociones contienen más aceite que las lociones, lo que las hace especialmente efectivas para sellar la humedad.
  • Recuerda tus labios, tus manos y tus pies: La mayoría de las veces, las personas recuerdan humectar su rostro, pero se olvidan de los lugares que pueden secarse, como los labios, las manos y los pies. Para estas áreas, usar una loción humectante como Healing Jelly Ointment de Vaseline ($ 4) puede ser una excelente manera no solo de sellar la humedad sino también de proteger contra los contaminantes externos. Use guantes o calcetines de algodón después de aplicar su crema hidratante.
  • Use limpiadores o limpiadores que dejen la piel humectada: Los jabones fuertes pueden resecar la piel y despojarla de sus aceites naturales. En cambio, es mejor elegir limpiadores o limpiadores que dejen la humedad y nutran la piel.
  • Considere un suero hidratante con ácido hialurónico o glicerina: Los sueros hidratantes ayudan a brindar humedad mediante el uso de humectantes que ayudan a atraer el agua. Esto funciona especialmente bien cuando se combina con un humectante que puede ayudar a retener la humedad.
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Usa el exfoliante adecuado para tu piel

La exfoliación es una parte importante de una piel sana, suave y equilibrada, comparte Eichten. Hay tres tipos de exfoliación: mecánica, química y enzimática. «Si bien ambos pueden ser adecuados para la piel seca, es importante elegir un producto que contenga nutrientes que ayuden a combatir cualquier irritación que pueda ocurrir como resultado de la exfoliación», dice.

  • Mecánica: La exfoliación mecánica elimina la piel muerta utilizando cristales o gránulos. Los exfoliantes faciales a menudo son dolorosos, por lo que si opta por este camino, Eichten recomienda que busque una solución más suave y no irritante en un exfoliante (busque vitaminas y aceite de jojoba). Evite los refrigerios que usan cáscaras de nuez o cristales grandes o transparentes, ya que pueden ser muy duros y causar pequeños desgarros en la piel. En su lugar, opte por cristales de seda redondos para eliminar la piel muerta sin irritación.
  • Productos químicos: Para la piel seca, no busque más que el ácido láctico para aliviar la piel opaca, seca y escamosa, recomienda Eichten. Como con cualquier ácido para pieles secas, menos es siempre más. Busque una fórmula de baja intensidad y limite su entrenamiento a tres veces por semana.
  • enzimático: Las enzimas funcionan disolviendo el «pegamento» o queratina que mantiene unidas las células de la piel. Las enzimas descomponen las células muertas de la piel y ayudan a tu piel a renovar su proceso de renovación celular. Las enzimas de la fruta disuelven la piel muerta y la queratina, mientras que el escualano, el ácido hialurónico y una mezcla de lípidos restauran la humedad y combaten el enrojecimiento y la irritación.

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